{"id":5194,"date":"2022-03-17T09:18:54","date_gmt":"2022-03-17T14:18:54","guid":{"rendered":"https:\/\/autenticatv.pe\/?p=5194"},"modified":"2022-03-17T09:18:54","modified_gmt":"2022-03-17T14:18:54","slug":"regreso-a-clases-los-cambios-de-horario-en-la-alimentacion-afectan-la-salud-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/autenticatv.pe\/?p=5194","title":{"rendered":"REGRESO A CLASES: \u00bfLOS CAMBIOS DE HORARIO EN LA ALIMENTACI\u00d3N AFECTAN LA SALUD DE LOS NI\u00d1OS?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>La pandemia del nuevo coronavirus ocasion\u00f3 una serie de cambios de estilo de vida en la familia. La conducta alimentaria se modific\u00f3 en especial para los ni\u00f1os de la casa al tener mayor acceso a los alimentos, estar m\u00e1s tiempo sentados y tener mayor n\u00famero de refrigerios, nos recuerda el endocrin\u00f3logo Carlos Del \u00c1guila, del\u00a0<a href=\"https:\/\/peru21.pe\/noticias\/instituto-nacional-de-salud-del-nino\/\">Instituto Nacional de Salud del Ni\u00f1o<\/a>.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las clases presenciales llegaron para modificar nuevamente la alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os, quienes ya estaban acostumbrados a ciertos horarios y tipos de alimentos. El especialista aconseja a los padres de familia no alertarse ni comparar el tipo de crecimiento que ha tenido su hijo frente a otros ni\u00f1os durante la pandemia porque \u201clos ni\u00f1os no crecen a la misma velocidad, edad y ni siquiera en el mismo grupo atareo, hay diferentes factores\u201d, se\u00f1ala Carlos Del \u00c1guila, en una entrevista para la web de El Comercio, quien alerta que lo m\u00e1s importante ahora es reorganizar la alimentaci\u00f3n de los escolares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo alimentar a los ni\u00f1os durante el regreso a clases?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan el endocrin\u00f3logo, lo ideal es respetar los horarios de alimentaci\u00f3n ya que no es recomendable que los ni\u00f1os almuercen m\u00e1s all\u00e1 de las cuatro de la tarde. Record\u00f3 que los horarios de alimentaci\u00f3n se deben cumplir de forma estricta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cLos ni\u00f1os en casa tuvieron la oportunidad de tomar desayuno, almuerzo y cena a sus horas. Ese horario se debe mantener en el colegio. A veces la oportunidad no se da o el horario de las instituciones escolares no lo permiten y all\u00ed cometemos el error de dar un refrigerio m\u00e1s grande de lo habitual. Luego el ni\u00f1o almuerza a las tres de la tarde y ese un problema\u201d, advierte al especialista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cPor eso creo que el regreso a clases es una oportunidad importante para reordenar los planes de alimentaci\u00f3n en el escolar. Hay muchos colegios que tienen un comedor, y eso es lo ideal, adem\u00e1s de tener un nutricionista&#8230; El ni\u00f1o debe comer a su hora. Por eso, si el escolar se quedar\u00e1 hasta las tres de la tarde, debe tener su refrigerio y almuerzo. Los ni\u00f1os no pueden estar picando. Muchos de ellos no comen la lonchera y la van picando en la movilidad, luego llegan a casa y se les va el apetito. Todo eso se evita ordenando el plan de alimentaci\u00f3n\u201d, agrega el endocrin\u00f3logo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfCual\u00e9s son los efectos en los ni\u00f1os por no comer a sus horas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Carlos Del \u00c1guila explica que hay estudios que se\u00f1alan que si los ni\u00f1os y adolescente no toman desayuno, con el tiempo entran en estado de\u00a0obesidad\u00a0debido a que al evitar el desayuno tendr\u00e1n hambre despu\u00e9s e ingerir\u00e1n comida chatarra o piqueos. Adem\u00e1s, otros ni\u00f1os tienen predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a subir de peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro aspecto es que, al picar alimentos no saludables, los cuales pueden ser alerg\u00e9nicos, precipitan crisis asm\u00e1ticas, rinitis al\u00e9rgica, dermatitis al\u00e9rgica, entre otros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cUna lonchera no deber\u00eda contener comida chatarra, galletas con dulces, caramelos, tortas con abundantes cremas.\u00a0Deber\u00eda contener frutas cortas, pan con pello, hamburguesa con lechuga. Uno tiene muchas opciones para armar una lonchera saludable lo dif\u00edcil es saber c\u00f3mo estructurar la alimentaci\u00f3n por eso es importante la participaci\u00f3n de una nutricionista en los colegios\u201d, expresa el especialista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Record\u00f3 que la obesidad es un signo de malnutrici\u00f3n por exceso que conlleva a una serie de problemas como\u00a0la diabetes, incluso tipo 2; hipertensi\u00f3n, colecistitis, c\u00e1lculos en la ves\u00edcula y enfermedades cardiovasculares por el exceso de peso. Recomend\u00f3 a los responsables de los colegios tener horarios establecidos de refrigerio y de almuerzo. \u201cLos ni\u00f1os no deben salir a almorzar a las 3 o 4 de la tarde, eso no es saludable\u201d, reitera Carlos Del \u00c1guila.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">#AutenticaNoticias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pandemia del nuevo coronavirus ocasion\u00f3 una serie de cambios de estilo de vida en la familia. 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